Hábitos de higiene dental en niños: qué debes tener en cuenta

Inculcar buenos hábitos de higiene dental desde una edad temprana es fundamental para asegurar la salud bucodental de los niños a largo plazo.

Estos hábitos ayudan a prevenir problemas como la caries dental, enfermedades periodontales y otros problemas bucales que pueden afectar tanto a su salud dental como a su bienestar general.

Hoy, desde Clínica Dental Claris, te damos las claves para fomentar una rutina de higiene dental en niños efectiva.

Higiene dental en niños: ¿qué debes tener en cuenta?

Cuanto antes, mejor

El cuidado dental debe comenzar tan pronto como aparezca el primer diente de tu bebé.

Limpiar suavemente los dientes con un paño limpio o un cepillo de dientes para bebés puede ayudar a establecer las bases de una buena higiene bucal.

Es muy importante actuar cuanto antes y no esperar hasta que todos los dientes erupcionen o hasta que el niño sea mayor para comenzar la limpieza.

Elige correctamente su cepillo de dientes

Es importante que, para la higiene dental en niños, selecciones un cepillo de dientes apropiado según su edad.

Los cepillos de dientes para los más pequeños están diseñados con cabezales especiales y cerdas suaves para proporcionar una limpieza efectiva sin dañar las encías sensibles.

Cambiar el cepillo de dientes cada tres meses, o antes si las cerdas se desgastan, también es un punto clave para mantener la eficacia del cepillado.

Emplea una pasta dental con flúor

Aunque el flúor es esencial para prevenir la caries, es importante usar la cantidad correcta de pasta dental fluorada según la edad del niño.

Para los menores de tres años, se recomienda una cantidad del tamaño de un grano de arroz, y para niños de tres a seis años, del tamaño de un guisante. Esto minimiza el riesgo de fluorosis dental, que puede ocurrir si los niños ingieren demasiado flúor durante los años de formación de los dientes.

Supervisa el cepillado

Otro consejo esencial para la higiene dental en niños es que, hasta que tengan la destreza para cepillarse los dientes por sí mismos –en torno a los seis años-, los padres deben supervisar el cepillado.

Esto asegura que el cepillado sea adecuado, cubriendo todas las superficies de los dientes y utilizando las técnicas correctas.

Los padres deben ayudar a los niños a cepillarse los dientes al menos dos veces al día, especialmente antes de acostarse.

Fomenta el uso de hilo dental

El uso del hilo dental debería introducirse tan pronto como los dientes del niño comiencen a tocarse.

Los padres pueden enseñar a los niños a emplearlo con su ayuda y, con el tiempo, permitirles que lo hagan de manera independiente para fomentar la responsabilidad sobre su higiene bucal.

Alimentación saludable

Limitar el azúcar en la dieta del niño es crucial para prevenir la caries dental. La higiene dental en niños no sirve de nada si no se pone freno a las bebidas azucaradas, golosinas y snacks que contengan azúcar.

Además de esto, es importante fomentar una dieta rica en frutas, verduras y alimentos nutritivos.

Visitas regulares al dentista

Las visitas al dentista deben comenzar al cumplir el primer año de vida del niño o cuando erupcione el primer diente.

Recomendamos visitas regulares cada seis meses que nos permitan monitorear el desarrollo dental del niño y proporcionar tratamientos preventivos, como aplicaciones de flúor o selladores dentales, para proteger los dientes contra la caries.

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